Skip to main content

Teknik-teknik dasar permainan Bola Basket

Bola basket adalah olahraga yang sangat disukai kalangan remaja . Sebelum bermain kalian harus mempelajari terlebih dahulu teknik dasar dalam permainan basket. Setelah menguasai tekniknya kalian akn mudah dalam bermain nanti. Disini saya akan membagikan teknik-teknik dasar nya :

1. Dribbling
Dribbling adalah menggiring bola dengan cara memantulkan bola dengan telapak tangan yang  Terbuka untuk menghindari lawan dan menyerang lawan .

2. Passing (mengoper bola)
 Passing adalah teknik mengoper bola ke arah satu tim . Tujuannya untuk menjaga bola dari rebutan lawan . Teknik passing ini menggunakan tangan 2 atau 1 untuk mengoper ke satu tim.
Ada beberap teknik passing, yaitu:

A. Chest pass
Chest pass adalah teknik mengoper bola didepan dada. Cara melemparnya menggunakan tangan 2 agar lemparannya lurus atau searah .

B. Overhead pass
Overhead pass adalah teknik mengoper bola diatas kepala . Teknik ini adalah untuk mencegah rebutan bola dari kepungan lawan .

C. Bounce pass
Bounce pass adalah teknik passing melempar bola kebawah kemudian diterima oleh satu tim . Teknik ini dilakukan dengan cara memantulkan bola ke bawah dekat dengan satu tim .

3. Pivot
Pivot merupakan tumpuan. Teknik dilakukan dengan tumpuan 1 satu kaki, dan hanya satu kaki yang boleh bergerak. Tujuan pivot adalah menghindari rebutan bola dari lawan . Dan pivot ini merupakan gerakan tipuan.

4. Shooting
Shooting adalah teknik melempar bola dengan memasukkan bola ke dalam ring  lawan untuk mendapatkan poin. Ada beberapa teknik dalam shooting :

  • Menembak dengan teknik set shoot (posisi berdiri diam ditempat) dengan satu tangan
  • Menembak dengan teknik set shoot dengan dua tangan
  • Menembak dengan teknik jump shoot (disertai dengan lompatan)
  • Menembak dengan teknik lay up (dengan gerakan lari, langkah, dan loncatan)

5. Rebound
Rebound adalah teknik mengambil bola yang gagal masuk di ring lawan.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

TPHP : Contoh Mikroorganisme yang berperan pada Makanan

Penerapan bioteknologi dapat ditemukan dalam berbagai aspek kehidupan. Salah satu yang paling sering ditemui misalnya dalam produksi makanan dan agroindustri. Beberapa makanan olahan yang kita konsumsi sejauh ini memang karya penerapan bioteknologi. Jika kita memeriksa lebih dalam bagaimana makanan diproduksi, kita akan menemukan peran beberapa mikroorganisme di dalamnya. Berikut ini adalah beberapa makanan yang proses nya menggunakan Bioteknologi :
Post a Comment
Read more

Story of life

     Aku percaya takdir Allah. Tidak ada seorang pun yang bisa menolak takdir-Nya. Hidup meski sementara, tak bisa dihabiskan hanya untuk hal yang tidak berguna. Karena satu detik saja sudah sangat berharga.  Dulu hidup yang serba ada sekarang tidak lagi. Kita tidak boleh mengeluh, satu hal membuatku bertahan adalah selalu bersyukur. Bersyukur atas rezeki yang Allah berikan. Rezeki itu berupa Teman yang baik,kesehatan dan selalu diberkahi olehnya.        Apapun yang telah Allah ambil dari hamba nya, pasti selalu digantikan dengan yang lebih baik. So, trust to Allah . 
Post a Comment
Read more

Restaurant Steak Terenak di Pekanbaru

Steak Holycow          Restoran steak Holycow ini berlokasi di Jl. Soekarno Hatta, Arengka, dekat simpang jl durian. Kalian disini bisa menikmati rasa steak yang sesungguhnya .  Dan Restoran ini tempatnya sangat bagus . Untuk harga di steak holycow cukup mahal karena untuk beef dimulai dari 97rb, dan chicken steak 55rb. Dan untuk Premium selection dimulai dari 320k-375k.   Tingkat Kematangan: Rare Medium-rare Medium Medium-welldone Welldone (paling mateng) Coba tanyain ke waitress tingkat kematangan yang cocok dengan menu pilihan yg kamu pilih. Pilihan side dishes (makanan pendamping): French Fries / Mashed Potato Green Bean / Sauteed Spinach Sauteed Corn Disini ada 5 jenis saus: Homemade Mushroom Sauce (Chef Recommendation) W Sauce (Chef Recommendation) Buddy's Special Sauce Blackpepper Sauce Barbeque Sauce Untuk list menu nya, kalian bisa langsung datang ketempatnya ya guys :v ini salah satu steak recomended banget ....
Post a Comment
Read more