Skip to main content

Teknik-teknik dasar permainan Bola Basket

Bola basket adalah olahraga yang sangat disukai kalangan remaja . Sebelum bermain kalian harus mempelajari terlebih dahulu teknik dasar dalam permainan basket. Setelah menguasai tekniknya kalian akn mudah dalam bermain nanti. Disini saya akan membagikan teknik-teknik dasar nya :

1. Dribbling
Dribbling adalah menggiring bola dengan cara memantulkan bola dengan telapak tangan yang  Terbuka untuk menghindari lawan dan menyerang lawan .

2. Passing (mengoper bola)
 Passing adalah teknik mengoper bola ke arah satu tim . Tujuannya untuk menjaga bola dari rebutan lawan . Teknik passing ini menggunakan tangan 2 atau 1 untuk mengoper ke satu tim.
Ada beberap teknik passing, yaitu:

A. Chest pass
Chest pass adalah teknik mengoper bola didepan dada. Cara melemparnya menggunakan tangan 2 agar lemparannya lurus atau searah .

B. Overhead pass
Overhead pass adalah teknik mengoper bola diatas kepala . Teknik ini adalah untuk mencegah rebutan bola dari kepungan lawan .

C. Bounce pass
Bounce pass adalah teknik passing melempar bola kebawah kemudian diterima oleh satu tim . Teknik ini dilakukan dengan cara memantulkan bola ke bawah dekat dengan satu tim .

3. Pivot
Pivot merupakan tumpuan. Teknik dilakukan dengan tumpuan 1 satu kaki, dan hanya satu kaki yang boleh bergerak. Tujuan pivot adalah menghindari rebutan bola dari lawan . Dan pivot ini merupakan gerakan tipuan.

4. Shooting
Shooting adalah teknik melempar bola dengan memasukkan bola ke dalam ring  lawan untuk mendapatkan poin. Ada beberapa teknik dalam shooting :

  • Menembak dengan teknik set shoot (posisi berdiri diam ditempat) dengan satu tangan
  • Menembak dengan teknik set shoot dengan dua tangan
  • Menembak dengan teknik jump shoot (disertai dengan lompatan)
  • Menembak dengan teknik lay up (dengan gerakan lari, langkah, dan loncatan)

5. Rebound
Rebound adalah teknik mengambil bola yang gagal masuk di ring lawan.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

TPHP : Contoh Mikroorganisme yang berperan pada Makanan

Penerapan bioteknologi dapat ditemukan dalam berbagai aspek kehidupan. Salah satu yang paling sering ditemui misalnya dalam produksi makanan dan agroindustri. Beberapa makanan olahan yang kita konsumsi sejauh ini memang karya penerapan bioteknologi. Jika kita memeriksa lebih dalam bagaimana makanan diproduksi, kita akan menemukan peran beberapa mikroorganisme di dalamnya. Berikut ini adalah beberapa makanan yang proses nya menggunakan Bioteknologi :
Post a Comment
Read more

Proses Pembuatan Yoghurt

Yoghurt adalah olahan susu yang difermentasikan  menggunakan bakteri . Nama bakteri pada pembuatan Yoghurt adalah Lactobacillus Bulgaricus dan Streptococcus Thermophilus .   Bakteri yogurt membutuhkan kondisi pertumbuhan yang cocok terutama suhu yang tepat. Umumnya bakteri tumbuh baik pada keadaan hangat. Bakteri yogurt S. thermophilus dan L. bulgaricus paling cepat tumbuh di sekitar suhu 40– 44°C (bergantung pada galurnya). Jika suhu terlalu rendah bakteri akan berkembang biak lambat atau tidak sama sekali. Sementara jika suhu terlampau panas bakteri bisa rusak dan mati. Bahaya lain, yaitu merajalelanya mikroba lain yang kondisi optimumnya di suhu lebih tinggi atau rendah. Karena lebih cepat berkembang biak di suhu tersebut, jumlah mikroba penyusup tadi dapat menyusul bahkan menyisihkan bakteri yogurt semula. Tahap-tahap pembuatan Yoghurt : Susu segar dipanaskan sampai suhu 90 °C dan selalu diaduk supaya proteinnya tidak mengalami koagulasi. Pada s...
Post a Comment
Read more

Trik-trik dasar Skateboard

       Skateboard mungkin sudah tidak asing terdengar di telinga kalian. Skateboard merupakan olahraga yang extreme . Dan saya suka bermain skateboard meskipun sedikit sulit ya . Butuh kesabaran dalam belajar skateboard, dan juga harus hati-hati. Jangan lupa juga menggunakan safety ya biar aman hehe. Nah disini saya akan memberi tahu nama-nama trik dalam skateboard. Ollie Ollie merupakan trik paling sederhana yang wajib dikuasai oleh para skaters. Tanpa menguasai Ollie, jangan harap kamu bisa melakukan trik lain seperti kickflip, heelflip, dan pop-shove. Ollie adalah gerakan mengangkat papan skate dengan menghentakkan salah satu kaki ke ujung papan hingga papan terangkat dan diikuti oleh kaki lain sehingga tercipta suatu lompatan setinggi-tingginya. Kickflip Kickflip merupakan trik lanjutan dari Ollie. Trik ini dimulai dengan lompatan skater menggunakan trik Ollie. Lalu dilanjutkan dengan menendang papan skate ketika berada di udara hingga 360 deraj...
Post a Comment
Read more